Consells

Semblava que les altes temperatures no acabaven d’arribar, i ara sí, per fi, ja les tenim aquí, això no vol dir que deixem de caminar, continuarem igual que quan fa fred, quan plou i quan neva 💪, no hi ha excuses que ens deixin a casa. La marxa nòrdica és un exercici aeròbic, i presenta […]

Una de les coses que més em pregunten és… quina motxilla em recomanes per fer marxa Nòrdica. Tipus ronyonera, d’esquena, de quants litres, sí, litres que ningú s’espanti, el volum és mesura en litres, sempre que hi penso em ve la mateixa imatge al cap 😜. Doncs com la majoria de les coses… depèn, tot

Dita popular plena d’il·lusions, expectatives i simbolismes. Ens posem les nostres millors gales per tancar un cicle, mentre brindem per un de nou amb esperit optimista i renovador, i siguem realistes, una mica envalentides també per l’efecte del xampany 🙄 i els programes nyonyes d’aquella vesprada. El cert és que a gairebé totes ens agrada celebrar

­­­Una altra colònia, un pijama nadalenc de rens a conjunt amb la família o un paraigües plegable. Una crema miraculosa, un minibolso més o roba interior vermella. Si això ja t’està bé, no cal que continuïs llegint 🤶 Encara ets aquí?, et pot la curiositat, eh?, ben fet 😀  tant si ets marxista… com si encara no 😅,et proposo

El fred s’acosta.Caram,quina manera de començar, oi? Tampoc n’hi ha per tant, segurament ja te n’havies adonat, tenim el nòrdic o l’edredó posat al llit i la majoria hem fet el canvi d’armari. Així que sí, és real i no és tan greu. Només cal que ens adaptem per continuar gaudint de les activitats a

Si ets de les que surten al matí, això et pot semblar només curiós. Però si ets de les que no tenen més opció que fer-ho a la tarda, la cosa és ben diferent.Què passa quan arriba aquella època que el dia es va escurçant a pas de guepard, fins a atrapar la nostra hora

La Marxa Nòrdica és un esport molt efectiu i agradable, sobretot si el practiquem en contacte amb la natura, poc equipament necessitem, però si en alguna cosa especialment hem de prestar atenció, és en el calçat. Si fem Marxa Nòrdica en el medi natural Per la nostra seguretat, per evitar les relliscades i caigudes, i